En raison du pic de température annoncé, le Ministère de la Santé rappelle qu’en temps de forte chaleur, il est impératif de se protéger. La population la plus vulnérable est constituée des enfants en bas âge, des personnes âgées et des malades chroniques.
Les précautions à prendre :
- Fermer les volets et les rideaux des façades de votre logement exposés au soleil.
- Maintenir les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure
- Eviter de sortir aux heures les plus chaudes
- Si vous devez impérativement sortir, sortez tôt ou tard le soir
- Si vous devez impérativement sortir, mettez des vêtements légers et amples, et rester à l’ombre à l’abri d’une exposition prolongée au soleil.
- Dans la mesure du possible, penser à prendre plusieurs douches par jour.
- Boire suffisamment ; éviter les boissons très sucrées ou à forte teneur en caféine.
- Eviter des activités extérieures (sport, jardinages, bricolage…).
Lorsqu’il y a une vague de forte chaleur, les symptômes suivants doivent vous alerter :
- Maux de tête,
- Envie de vomir
- Soif intense,
- Une peau anormalement chaude, rouge et sèche,
- Confusion mentale
Ces symptômes peuvent indiquer un coup de chaleur.
Il faut alors agir rapidement :
Appeler les secours (SAMU, Protection Civile) et, en attendant:
- Il faut transporter la personne présentant l’un de ces symptômes dans un endroit frais,
- La faire boire,
L’asperger d’eau fraîche (ou la couvrir avec un linge humide) et l’éventer (l’aérer).
